Kookworkshop Voeding in de overgang
2026-02-06 10:30 - 16:00 (Europe/Amsterdam) | De Groene Ketel, Nude 28B, Wageningen, Gelderland, 6702 DJ, Netherlands
De overgang is een periode waarin je lichaam en hormonen wat extra aandacht verdienen. Tijdens deze workshop ontdek je hoe voeding je in deze fase kan ondersteunen. Samen duiken we de keuken in om eenvoudige, heerlijke gerechten te bereiden. Je leert welke voedingsmiddelen in je keukenkast of koelkast essentieel zijn en hoe je op een praktische manier voeding kunt integreren die je hormoonbalans ondersteunt.
We starten de dag met heldere, duidelijke informatie over hormonen en voeding. Daarna gaan we gezamenlijk aan de slag in de keuken om een uitgebreide lunch te bereiden, inclusief handige tips en trucs die je thuis eenvoudig kunt toepassen. Na de lunch maken we diverse gezonde en voedzame snacks: lekkere tussendoortjes die goed zijn voor je lijf.
Deze workshop is ook geschikt voor iedereen die gezonder wil leven en koken, ook als je niet in de overgang bent.
Inclusief koffie, thee, lekkers en een voedzame ‘overgangs’-lunch.

Moonfood Kookworkshop Voeding en cyclus
2026-02-13 10:30 - 16:00
In deze workshop leer je hoe voeding je kan ondersteunen tijdens de verschillende fases van je vrouwelijke cyclus. Welke ingrediënten en gerechten passen bij elke fase? En welke producten horen standaard in je keukenkastje te staan om goed voor jezelf te zorgen, zeker op de dagen dat je lichaam wat extra aandacht kan gebruiken?
Naast een stuk theorie – gebaseerd op het door mijzelf (Kim, www.deaardvrouw.nl) en Karin van www.moonmysteryschool.com ontwikkelde Moonfood-principe – gaan we samen de keuken in. We bereiden verschillende gerechten die passen bij de vier fases van de vrouwelijke cyclus, met praktische tips die je thuis kunt toepassen.
Inclusief koffie, thee, lekkers en een voedzame ‘cyclische’ lunch!

Wildpluk wandeling
2026-03-22 10:30 - 16:00
We starten de wildpluk wandeling in onze kookstudio in Wageningen met een kopje kruidige thee en wat lekkers om rustig te landen.
Rond 10.45 uur wandelen we samen naar de uiterwaarden, waar Marieke je meeneemt op een inspirerende ontdekkingsreis langs kruiden en bomen. Ontdek welke planten eetbaar zijn, welke voedingswaarde ze hebben en hoe je ze kunt gebruiken in de keuken. Daarnaast deelt Marieke verhalen, mythologische weetjes en verrassende tips uit de wereld van wildpluk en natuur.
Een dag vol inspiratie, kennis én praktische tips om de natuur letterlijk op je bord te brengen!
